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抑郁症:家属多看抑郁患者的“进步和优点”,才能稳定彼此的情绪

2019-10-21 21:21:52|阅读量:543

Wen/Akiu

我不得不说,家庭成员太急于干预抑郁症患者,几乎不可能期望他们尽快像正常人一样生活和锻炼。

同时,如果家庭成员不能深刻理解病人的精神状态和痛苦,那么所谓的关心就会成为病人和家庭成员心中的痛苦和折磨。

原因很简单:

1.当病人遭受太多痛苦时,他们需要的是理解和空间。此时,他们必须根据自己的症状行动和说话。

2.如果家庭成员过于焦虑,他们甚至可能陷入焦虑之中,这会给家庭带来很大的影响和伤害。因为家庭成员过于焦虑,他们不仅给病人带来第二次伤害,还给自己带来许多心理问题,如:“焦虑、失眠、自我遗弃,甚至整个家庭的抑郁。”

显然,在这个时候,家庭成员需要学习和放下他们所谓的姿势来照顾病人的情绪和症状,因为他们真的病了!他病得很重!此时此刻,家庭成员有必要与患者真正“同流合污”,以使伴随而来的旅程和谐、稳定、安静,否则会引起混乱和争吵。

因此,此时,家人的乐观和冷静,以及知道如何陪伴病人的各种技能、心态和智慧,才是病人内心真正需要的。

如果家庭成员不能给予它,它将导致彼此的巨大伤害,并给病人带来第二和第三种伤害。这是一个所有家庭成员都应该注意并遵循陪同常识的问题。

那么,在公司里,家庭成员如何才能帮助抑郁症患者正确缓解疼痛呢?这会最终帮助他们摆脱困境吗?以下是针对家庭成员的五条正确而科学的指导方针。

首先,耐心陪伴是稳定一切的前提。

许多家庭成员在面对生病的亲戚时会失去耐心,情绪变得失控。

这样,对抑郁症患者的护理就会失去理性和耐心,从而折磨患者。所谓折磨就是过分地打扰他们,例如:“走到他们身边,不停地唠叨他们,要求他们这样做,做什么,但是病人根本做不到,甚至因为各种错误而攻击和责备他们,等等。这种现象经常出现在抑郁症患者的真实家庭中。这种友谊无疑是一种失败和相互伤害的非理性关系。

因此,面对这样一种病人状态,家庭成员应该耐心,耐心,耐心,因为只有耐心才能赢得一切好东西。

实践也证明了这一点:病人的家人和不急不躁的家人最终帮助病人走出困境,赢得更好的生活。耐心可以说是公司的基石。如果这个基石做得不好,公司的道路将充满各种障碍。

其次,家庭成员应该学会适当干预。

倡导家庭成员适当干预病人的情绪实际上是一种积极的引导。如果家庭成员走向两个极端,这也是不可取的,例如:要么他们只是忽视病人;或者是对病人的干扰太大。

前者会使病人的心感到寒冷,因为在病人的意识中,家庭成员肯定会认为他们不重视自己,不关心自己,从而产生更强烈的自杀想法;而后者,过度干预,会扰乱他们的休息,从而加重他们的痛苦症状等等。

因此,在两种极端情况下,家庭成员都不应该去,而应该适度干预,并在干预中给予引导。这种干预是一项长期的工作。

家庭成员必须耐心干预,即使病人不听你的,然后继续,因为不听并不意味着他们不认为,有一天,家庭成员的病人指导会唤醒他们。

这已经在无数抑郁症患者的家庭中得到证实。

三、降低要求,做好长期心理准备,不得焦虑

当面对抑郁症患者时,家庭成员不能按照以前的标准要求他们,因为此时,所有的抑郁症和患者的崩溃都只是暂时的。家庭成员应该做好长期的心理准备,坚信凭借自己的智慧,他们会走出困境。

这样做体现了家庭的本质,也就是说,家庭成员和病人是逆境中的一种友谊。此时,家庭成员也可以适当降低对病人的要求,这样就不会总是按照原来的标准要求他们。

因此,家庭成员可以安抚他们的焦虑,使友谊和谐稳定。

四、看到病人的进步和优势,家人可以稳定自己的情绪

我经常告诉病人的家人,你不应该总是看着病人的缺点或谈论事情。如果你这样做了,你将否认病人的进步和优势,同时你将看不到你已经改变的进步。结果,友谊仍然会很糟糕,甚至会因此而产生冲突。

因此,家庭成员应该善于看到病人的进步和优势,这样友谊才能变得和谐,因为家庭成员降低了他们的要求,理性地看待病人的变化,从而满足于现在,平衡他们心中失去的东西,比如:“病人因疾病而失去的东西,比如学习、工作、未来等。”

这句话是一样的:“只有通过观察病人的进步和优势,家庭成员才能稳定他们的情绪,进一步完善他们的友谊!”

五、真正的公司是:步行

所谓行走,实际上是为了了解病人的精神状态和痛苦,真正进入他们的世界去感受抑郁症所带来的痛苦。那是什么感觉?

所有这些都离不开家庭成员对抑郁症相关知识的学习,当然也包括一些学习如何陪伴病人的技巧和方法。

而这篇文章,正是教会将家庭成员引导到了更高的层次,至少让家庭知道最基本的陪伴技巧离不开这五条正确的指导方针或原则。

所谓的“流浪精神”要求家庭成员是一个真正理解自己内心世界的人。

例如,他们正在遭受痛苦,那种无法由他们自己控制的痛苦。然后家庭成员应该给他们最大的理解和安全感,尊重他们的言行。只有这样,公司才能和谐、舒适和成功。

这种友谊是每个抑郁症患者真正需要的。归根结底:病人需要什么,家庭成员想给什么,但原则上,家庭成员会尽力分析和向他们解释真相,以便建立他们正确的价值观和认知模式。

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作者简介

秋叶是国家二级心理咨询师,著名的情感导师,著名的情感作家心理学,身心健康传播者。他是一本新书《走出恶魔》的作者,这是一本治疗焦虑和抑郁的灵魂书。他会陪你去疗伤。

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